不到3个月时宝宝就可以从晚上8点睡到早上5.6点。月子里月嫂在，每天上午洗澡，于是宝宝中午能睡一觉，可是晚上就没谱了。月嫂走了以后我只是习惯性的把洗澡时间改到傍晚，渐渐养成了习惯，每天7点多一点开始洗澡，抚触和喂奶，有时候自己就睡了，有时候抱一会儿也会很快入睡。