如果在产后感到气短、头晕乏力、面色苍白、心悸等，那么通常是气虚的表现；如果有失眠多梦、头晕目眩、同样面色苍白的现象，可能是血虚引起；如果感到口干舌燥、便秘、出虚汗、头晕耳鸣、心烦，说明是阴虚；如果时常感到手脚冰凉、畏寒怕冷、小腹冷痛，说明是阳虚。 在对自己的症状进行检查，确定体虚的类型后，新妈妈就可以有针对性地选择食材，对症调理了——补气的...

肠绞痛属于自限性的发育问题，一般在宝宝4-6个月后就会自然消失，家长不必过度担心。缓解宝宝肠绞痛时，有物理疗法和药物疗法两种，最有效的物理疗法是适当地压迫腹部，比如抱紧宝宝，或者让他处于俯卧位、吮吸喂奶等。药物疗法主要是西甲硅油，每次10滴，每天3次，喂奶前直接滴入口腔内，连续使用两周。此外，益生菌也有一定的效果，不过这些都是缓解的方法，如果想从根本解决问题...

热性体质的新妈妈 如果你的脸色唇色均较为红润、喜凉怕热、手脚常处于较热的状态，并且有口干舌燥、失眠多梦、便秘尿黄等症状，那么基本可以判断为热性体质。属于热性体质的新妈妈在进补时，首先要注意饮食清淡，避免上火；多饮汤汁帮助消化，减少体热；避免使用酒、姜、麻油等热性食材；不可用人参等大补的中药材；多吃蔬菜水果降低内热，但是同样要注意避免食用荔枝、桂圆等热性水果...

每天能保证8-12次母乳喂养； 每次喂养完，至少一侧的乳房已经排空； 哺乳时，宝宝有节律地吸吮伴有听得见的吞咽声； 出生后头两天，宝宝至少排尿1-2次； 如果存在粉红色尿酸盐结晶的尿，会在出生后第三天消失； 出生后第三天开始，每24小时排尿应达到6-8次； 每24小时至少排便3-4次； 每次大便量应多于一汤匙； 出生后第三天开始，每天可排软黄...