我家宝宝出了月子就开始睡整觉，近两个月每天晚上九点准时睡觉，第二天早上八点左右醒。宝宝规律睡眠需要大人耐心引导，我主要做了一下几点： 1:白天给予足够的关注和拥抱，这样宝宝心里就有足够的安全感，凡事都比较配合； 2:喂奶形成规律，宝宝现在四个小时左右喝一次奶，晚上8点喝最后一次； 3:帮助形成昼夜习惯，晚上八点之后关灯，家人不再交谈，宝宝喝完奶之后抱半个小时...