我家宝宝三个半月，从不到三个月就几乎能睡整觉了，我基本给她安排的还算有规律，白天睡小觉基本一个或一个半小时一觉，晚上7:30洗澡，按摩然后灯调暗，给她听一会睡前音乐，边听边吃奶，吃完奶把她放到自己的小床上，放上床铃（有时不放），她自己吃着小手就睡了，有时叽歪几声也不要抱，不用管她，这段时间基本我就去给她洗衣服做点别的事去了，过一会过来看一下如果睡了或者快睡了...