我最头疼的问题。不好好吃饭，营养跟不上，营养跟不上又容易影响发育进而容易生病什么的，一生病更不好好吃饭，恶性循环啊

说的概念太大，有些要怎么去判断呢？比如要清洁，平时注意什么？出来要注意的，那还有哪些办法可以提高肠道免疫力呢？