孕前104，孕期最重130，现在宝宝5个多月，已经恢复孕前体重。以前的衣服统统可以穿上了，但是感觉腰部还是比较松弛，要继续锻炼。推荐一个我自己跟着做运动的微博给大家，微博搜体态大师，我个人感觉塑形挺有用的，图五就是跟着做的效果，至少肚皮已经不松弛了，下一步希望能有马甲线，大家坚持跟着做会有效果哦。

孕前104斤，产前130斤，现在107斤，还在努力减肥中。母乳一个多月，现在纯奶粉喂养。我的方法就是晚上8点后不再吃东西，睡前用呼吸法法锻炼肚子，会排出很多气，肚子变的平坦且有饥饿感就入睡，第二天起来基本会轻半斤左右。坚持就会瘦下来💪

宝宝喜欢别人和他说话，会咿咿哦哦地回答，特别开朗。在人群中能找到我，对着我笑。晚上一直都是睡整觉，早上8点多9点起来喝瓶奶又可以继续睡。一天大概会让他趴个20～30分钟，每隔一天带他去游一次泳，锻炼一下。每天抱他的时间不超过半个小时，只要有人说话，可以一直躺着玩。感谢生命的美好，我的天使👼