youme，16个月，吐吐小舌头，萌萌哒

在催奶师的帮助下昨天开始断奶了，和各位妈妈分享下过程，希望对断奶的妈妈有帮助，一天三餐，每餐20片维生素b6，吃三到五天，奶量少的可以酌情减量，之后喝大麦茶，涨奶难受的话排出一部分，最好不用吸奶器，自己挤出来，一定不要强忍造成奶块，或者乳腺炎，硬憋疼痛不说，断奶后胸部会下垂严重，催奶师一周帮助排一次，开始一周是比较痛苦一点，稳定后排积乳，回奶过程中不要吃海鲜...

用花椰菜一片刚好一个胸穿在内衣里，是比较消炎的，实在是很严重的喝蒲公英水，用面弄成比较稠的面糊敷包上包保鲜膜，先把炎症消掉