我在上海长宁妇幼保健院建卡生产。因为知道长妇婴有水分，因此在孕期就注意控制自己和胎宝宝体重，坚持做孕妇瑜伽。 我今年7月份如愿以偿水中分娩了，水分不能打无痛，我坚持到开指六七指进了产房。因为水分要求羊水清澈，而我当时还未破水，医生给我人工破水，羊水很好，破水完就开到了十指。导乐在产床上指导了我用力要诀之后，扶我下水。 水中姿势躺啊蹲啊跪啊可以随意，我选择...

笑着睡、哭着睡、趴着妈妈睡、趴着爸爸睡、襁褓睡、提篮睡、还有“中国功夫”睡～～哈哈哈

为了做好体重管理，自己做了一个excel表格，记录从孕中期开始的体重变化。包括每日数据、每周数据、和每月数据。 为了避免单日测量误差，每周数据取当周的体重平均值，然后再与前一周的平均体重以及孕前体重来比较，这样可以较为清楚地掌握自己的体重变化。 目前看，第17和22周的周增重超过了1Kg，不达标，用红色注明；其他周的增重幅度基本控制在平均每周+0.5kg...

我家宝宝的打嗝像慢速的心跳，突一下 突一下，持续个三五分钟左右。每天我能感觉到大约三四次。

哈哈哈 宝爸态度很好，但是实际行动一般。不过如果我要求，宝爸还是会去做的。多点主动性就好了！所以现在我尽量鼓励为主^_^

一般爸爸进入角色都比较晚，参与感比较低；另外我自己孕期精神也不错，所以我没有请婆婆和妈妈来照顾，怕她们来了什么都做好了，先生缺乏参与感。起先家里的家务基本都是我做的。然后我以鼓励为主，引导他买菜做饭，有空的时候让他拖拖地板、洗洗内衣。现在他也能帮我分担一些家务了。希望在宝宝出生后，能循序渐进地让他承担起宝爸的责任，不“丧偶式育儿”，不做甩手掌柜。

28周拍的照片，都被人说肚子小。连医生都说你怎么肚子这么小。7个多月的肚子，常被人当作5个月的，哈哈。 可能是因为我个子比较高，肚子空间比较大吧，虽然不显怀，但是宝宝却长得比较大。28w的时候，宝宝已经有30w左右的大小和体重了。 现在我比孕前增重了6斤，宝宝占了3斤，再除掉羊水、胎盘和增加的血液的重量，看来没多少长在我身上。真是个贴心的宝宝，自己努力长...