怎么才能让宝宝自主入睡？ 最近宝宝下半夜睡眠特别浅 一会就手舞足蹈 一会就蹬腿 有时还会惊一下 要拍拍他长能继续睡 有时候还会哭醒 就要抱起来哄下 基本1小时左右就要醒 怎么办？就这3天 之前睡觉一直都好好的 晚上基本2次夜奶就好了 现在晚上我基本睡不好觉 一直要拍拍他 哄他睡 好累啊……本来还想怎么戒夜奶 现在就是天方夜谭 只希望他能好好睡个安稳觉……