米粉我都是自制的，给宝宝选了三种牌子，喜宝、地球最好、嘉宝，宝宝不太喜欢地球最好，可能是没有喜宝的米粉细，口感稍微差了些。六个月体检的时候，检查结果显示宝宝缺铁，地球最好含铁高的不吃，于是我自己给宝宝做。1、菠菜泥。将买来的菠菜洗干净，放入沸水中煮几分钟，捞出来后用宝宝专用的刀具切成小段，然后放进料理机里打成泥，或者是用研磨碗碾碎，料理机打得会很碎，但是会破...

作息规律很重要。我家宝宝基本上每天洗澡，以前总是吃完饭洗，吃饭的时候宝宝就开始哭了，洗完澡就精神了，影响休息。后来改成五点多洗澡，这样吃完晚饭我就可以哄她睡觉了，以前是奶睡或者抱哄，发现睡不了几个小时就醒，突然有一次宝宝睡前大哭了一会，那晚第一觉睡了近七个小时，让我很惊讶，后来慢慢减少奶睡和抱哄，困了直接放小床里，陪她说说话，唱唱歌，玩玩玩具，累了就自己睡了...

孕前105，产前139，生完128，宝宝7.1斤，纯母乳，宝宝三个月，我118斤……希望上班前能瘦回去。