我在刚32w多的时候抽筋过一次，早晨6.30分的时候，后来就注重补钙了，也没有吃钙片什么的，只是老妈每天都熬紫菜虾皮菠菜汤给我喝，然后喝高钙的奶粉，基本每天喝一次，很少喝两次的，因为我从怀孕以来胃口都不好，后来直到现在也没有再抽筋过！我觉得食补比钙片什么的要健康一些，希望可以帮到大家！