29周整，明显感觉自己身体真的开始笨重了。每顿饭吃不了多少但肚子撑得像要炸了一样，便秘情况愈加严重，还特别容易累，稍微动弹一下就气喘吁吁。唉，难熬的孕晚期，快卸货吧！

孕早期智齿有点疼，吓坏了，每天坚持一次水牙线清理牙缝食物残渣，开始牙龈肿痛出血，慢慢变正常，到目前为止牙没有再疼过。

孕中期基本一周游一次，每次量都不大，20分钟左右。个人感觉孕期游泳是一项非常好的运动，游完之后全身很轻松。但要注意：泳池要确保干净、人少，孕妈妈也没有出血流产等不良征兆才能进行。

每天坚持走路，维持体重平缓增长。顺利生产和生之后的尽快恢复都是要现在付出努力的！