孕期多维和维D钙片一直没断过，每天也坚持喝了一到两盒盒装高钙脱脂牛奶，结果前两周还是逃不过孕晚期的腿抽筋，一周抽了三次，都是半夜睡觉翻身时抽的，然后去买了孕妇奶粉，对比了很多品牌选择了相对含钙和维D高且脂肪相对低一点的品牌，睡前喝一杯，白天还是喝盒装牛奶，多维和钙片照吃，喝了一个礼拜后再没抽过了，大家可以试试，奶粉比盒装奶含钙量还是要高很多的