想问问大家 宝宝第一口米糊 用什么勺子 怎么决定用多少量 吃多少天后可以慢慢加量呢

我也三个月了 到现在还没什么胃口 虽然饿 但就不知道要吃什么 偶尔还会想吐 吐到喉咙都痛

请问 各位妈妈 吃什么叶酸好呢 请推荐一下 谢谢