怀孕之前就是过敏性鼻炎（对冷空气过敏，只要有一点点凉，鼻炎就特别严重），现在怀孕13周鼻炎更严重了，每天都是喷嚏，流鼻涕，鼻塞，眼角痒，现在又不能吃药，也不能跑步（之前坚持跑步，免疫力提高，鼻炎就不明显了），现在不知道要怎么办，有没有相同经历的宝妈，能不能支招！