31周了 已经胖了15斤了 坚持每天做一会瑜伽 目前没有太多不适 现在越来越爱吃甜食和面食 又要控制 不爱吃重口味的 吃完容易口渴不舒服！

孕前92 现在23周 现在103斤 没有怎么孕吐 前三个月涨了3斤左右 其他8斤都是这俩月涨的！早上一碗银耳 一杯牛奶 一个鸡蛋 中午自己做的荤素搭配 下午吃点水果坚果 晚上喝粥 再喝个酸奶。

孕前94斤 现在98斤 15周的肚子 晚上肚子明显 早上看不出来