我是胡萝卜跟鸡肉，或者猪肉，肝，一起蒸熟吃，油脂直接会进去到胡萝卜中，再加山药，青菜。各种营养都有了

别人加餐，我得减餐，医生让控制体重，其实吃的本来就不多，哎，就是早期吃太多水果和甜食，导致增重过快，没经验。现在苦了ರ_ರ 心塞

32周，这两天开始胃酸，有啥好的解决办法。

夜里醒来上厕所回来后，就发现很难去睡，今天又是眼睁睁5点不到，听着鸡鸣到天亮的 ರ_ರ 心塞