控制孕期体重的重点就是不要因为怀孕了就给自己理由去胡吃海喝，一人吃两人份。平日饮食不吃甜食，精细主食改成杂粮，多吃蔬菜蛋白质，水果控制量，配合孕期适量运动，妥妥的不会长太胖。还有9天到预产期，比孕前胖了8kg，医生说肉都长宝宝身上了。