现在就是一个死局，我臂力没有劲，根本抱不住她，衔乳又不正确，自己又得了乳腺炎，还喂不饱宝宝，让她黄疸一直高，我快疯了，真不知道咋办！回奶也回不成！这份死局怎么破，我已经快崩溃了！

基本上每天都会散步，去过一次瑜伽课，打算在接下来的两个月内，继续坚持散步，去练瑜伽