文章中关于纯净水可以喝，但是不建议长期喝，我看过一篇文章，我觉得解释原理挺正确的。不能喝纯净水的原因是因为人体细胞内外的电解质渗透压差，众所周知人体体液浓度是0.9%，纯净水是0，所以水会因为渗透压而进入细胞和体液内，所以因为水液潴留和代谢的异常，所以不建议和纯净水。

如果宝宝肠胀气，我的经验是1.改善母亲的喂养习惯和姿势，减少吃进过多空气，2.经常练习趴，趴的姿势本身就有利于宝宝排气和打嗝，3.这一点估计没人会说，就是要改善母亲的饮食习惯，少油腻，另外宝妈可以喝山楂水，宝宝或妈妈体寒者加生姜，也有现成的中成药，枳术宽中胶囊，宝妈每餐后半小时服，吃几天就能缓解，其实最主要的就是帮助宝妈改善消化功能，使奶水里不容易被消化的成...

“四多四少”：多吃鱼，少吃肉；多吃菜，少吃饭；多吃水果，少吃零食；午餐多吃，晚餐少吃。多运动也很重要！