刚开始完全按照自己的喜好，尤其喜欢吃甜的。还有一些垃圾食品。每次吃饭都吃饱，晚上还要加班，结果检查空腹血糖有些高。体重飙升了二十斤。本身我就是胖人。后来就开始控制，米面基本上不吃，就是青菜，偶尔一些水果。黑窝窝头当主食。每天保证一个鸡蛋一盒牛奶。每天上午散步，下午午休后继续散步。到现在36周多瘦了六七斤。但是宝宝还是偏大，我现在倒是瘦了，脸尖了。