推荐一定要做NT，NT当天也要做早唐，这样两个数据比较有参考的价值。（NT不等于早唐！！！） 中唐很鸡肋，条件允许直接无创。 糖筛放轻松，反正过或者没过，都应该控制自己的饮食和体重。

不爱吃内脏，也不是很爱吃肉，但尽量每周做两次肉丸吃，可以做汤喝。还有就是吃木耳和鸡蛋，没查不出贫血，血红蛋白虽然不高，但在标准内

游泳，希望至少能游到36周，水的福利讓我忘記自己的笨重，心情會愉快很多