孕期缺铁性贫血ing。上个月去产检，查出贫血，加之一直伴有耳鸣，贫血的时间不短了。回来是采用食疗。昨天又耳鸣了一天，今天早上耳鸣到严重影响正常社交，吓得班都不上了，赶紧买了快一斤卤牛腱子吃。不能偏食，不能偏食，不能偏食，重要的事说三遍，现在孕29周了，不知道还来得及不，为这事感到很对不起宝宝，希望你好好的。

1.早餐：保质期五天的巴氏消毒牛奶400ml、水煮蛋一个、自家做的包子两个、应季本地水果一小碗、熟黑芝麻一大勺。2.午餐：煮玉米一根、紫薯两个、素豆角瓜汤。3.晚餐：三菜一汤（肉类、应季蔬菜）。口渴就喝白开水，不吃任何钙片、复合维生素，每日走路一万步，坚持午睡，晚上十点睡觉。ps：孕二十二周（155cm高），居然胖了12斤，故开始控制饮食。

22周，长了12斤。sad

我去做备孕检查时，医生叫做了甲功检查，她说怀孕期间数值常不准，孕前检查比较准。准妈妈们若在孕期发现有小异常，不必太担心。

孕期妈妈有时对你讲话有点凶，但你很体谅，一直敲可爱，敲懂事，谢谢你选择我作为你的妈妈，我也很自信是个好妈妈。

唐筛140元，刚拿到结果，均低风险（且根据一些数值预测了宝宝性别），松了口气。因唐筛只解决概率问题，我决定明天抽血做无创（2400元），准确率高，少买几件衣服就行了，不在接下来的孕期中纠结“唐筛低风险时，是否有必要做无创”。

我比较幸运，单位、家、菜市场、医院、公园，距离均在半小时内（步行），所以一直步行，爱吃什么就在菜市场买，三餐在家吃。

喝新鲜椰汁（但说是外壳涂防腐剂？不喝了）、蓝莓干蔓越莓干泡的水、水果和汤。

隔几天会换口味，橘子-猕猴桃-芒果-柚子-椰子汁-枇杷-樱桃。

白天正常上班，晚上练字（抄道德经之类），睡觉时摸着肚子和宝宝说几句。不喜欢听音乐（影响睡眠）。