不吃上火和辛辣食物，每天保持上大的习惯，多吃水果和绿色青菜，这样也不会便秘！

基本的用品都准备好了，希望顺利顺产，无侧切无撕裂!

我也是侧着睡不舒服，经常睡醒了都是平躺着，挺担心的，u型枕头也买了，但是感觉也不舒服，各种失眠