如何给宝宝规律饮食，规律睡眠呢？我家孩子大部分时间醒来都会哭闹，而且早上醒得特别早，四五点就醒了，晚上七八点睡。睡觉，吃饭什么的都不规律。白天有时候上午能睡个一个多小时，现在下午基本都不睡了，就算困也不睡了。而且每次吃饭都不好好吃，爱哭闹，吃饭总不用心吃，老喜欢玩，还老爱哭闹。不知道该怎么去调整？

哎，已经摔了好几次了。现在几乎天天摔，愁死我了。