分享一下我的理想作息表，正在努力实现！（“看书”一项是指我自己不是四个月的宝宝哦，哈哈ヾﾉ≧∀≦)o）

母乳解冻后再冷冻是营养会丧失还是会产生什么有害成分？我这样做过但是不记得是哪天的了，想挑出来扔了也做不到，瑟瑟发抖