19周多，只比孕前涨了4斤多，每天坚持散步，我老公一直都是不让吃DHA之类的东西，现在只吃了医院开的爱乐维和钙片，因为甲状腺激素高，所以还在吃优甲乐。我老公说以前没有DHA这个东西，孩子不都挺聪明的嘛。不是医院开的尽量不要吃，所以一直在食补，每周吃鱼两次左右，每天坚果、芝麻、核桃基本会吃一点，最近水果石榴和西柚吃的比较多，怕体重涨太快，所以最近都是粗粮为主

最近每天坚持散步7000步以上，尽量不吃大米饭，吃粗粮，目前体重比孕前多两斤多，目标就是整个孕期20斤

现在18周，真的出门看不见前面十米的人长啥样，我以前的眼睛老远公交车是哪辆都能看得清的，晚上起夜是必须的，夜夜憋醒，一般晚上七点后我基本不喝水的，白天大量喝水，但是半夜还是要起来上厕所！能吃能喝，也就前期恶心干呕吃不下，一次都没吐过

11周➕3，这几天明显的肚子疼，但不是很严重，尤其是晚上最为明显，还担心不正常呢