一直在吃，胃还是有挖土机在挖，本来蔬菜沙拉都能当午饭的我一去不复返……水果、蔬菜、牛肉、牛奶、坚果、豆子、粗粮、鸡蛋……都扛不了饿，一定得吃面、饭，还只能扛半小时，疯了_(:3」∠)_，反正怎么吃都饿，是不是吃够量就可以不吃了，随他饿……

自己是医生，该注意啥都知道，但是做不到啊_(:3」∠)_。怀孕前蔬菜，清炒，橄榄油凉拌沙拉，每天一大份，水果，肉类完全不挑食，健康饮食小模范啊。但是怀孕后，明知道要多吃深绿色菜叶，吃不了想吐；明知道要摄入优质蛋白质，但是蛋肉鱼虾奶都想吐，面饭主食也吃不下。没力气没精神，原来的大力女汉一去不复返，简直要崩。 后来周围人发现端倪，第二天桌子堆满了苏打饼干、馒...

北京协和医院张羽医生的书值得一看

因为内脏脂肪高，不能多吃，还得在安全的范围内多运动的人是不是只有我……泪