每天一碗银鱼蒸蛋，三碗墨鱼炖排骨汤，life's的dha1粒，金斯利安的叶酸复合多维1粒，三颗核桃三个红枣，水果500g。 买了惠氏的孕妇奶粉喝了一罐，但是现在好像喝了会吐很久没喝了，晚上打算再喝一杯试试。