孕前100. 现在30周+4 122斤，长了22斤，控制在28斤以内。

24周,长了16斤了，医生说长得有点快了，每周长300g就好，控制控制上周只长了300g左右。 看见什么都觉得好好吃的样子，习惯克制。

上午刚做完，建议将水稍微兑热一点，我用温水兑，广州这么暖的天放了糖粉进去以后再搅拌水都差不多凉了，又甜又凉，干呕了一阵，谢天谢地没吐出来，最后1小时回车里躺过去的。低血糖的宝宝医院开门就要去哦……不然难熬

元旦3天，在外面放飞自我，体重飙升。很快要超出最高值了，控制接下来一周体重不要长，把元旦长上来的匀出去。少吃碳水化合物。坚持运动。 事在人为！

晚上一定要少吃，包括水果，最近一个月长了7斤，整个孕期长了13斤，晚上早点吃晚餐，实在饿就再喝杯麦片吃个小水果，这周必须严格控制在0.5kg 左右，不然后面想想都可怕。 大家加油~