最新情况：12.22，顺产小棉袄一枚。3140g。大家继续加油💪🏿| 孕37+1，还在上班，没有便秘。我觉得我的方法就是规律生活+散步。每天起来先喝点温开水然后排便。每天早晨地铁步行大概有2000多步，吃好午饭散步半小时左右，晚上下班地铁步行大概2000多步。下午或者晚上有时还要去排一次便。全天会吃很多蔬菜水果，每餐米饭吃的并不多。没有妊娠纹没有长斑，身...

今天35+6，BMI19.8，孕前52公斤，现在61.5公斤，争取生的时候控制在65公斤之内。