都说要给宝宝戒夜奶，那几点吃的算夜奶呢？
晚上12点到第二天早上6点之间吃的奶，才算夜奶。
决定给宝宝断夜奶后，我们可以分开3个步骤来做：
第一步：妈妈和孩子分开睡
建议在给宝宝断夜奶期间，可以由其他家庭成员，最好是爸爸在晚上陪孩子睡觉；
第二步：妈妈定时去喂奶
最初，宝宝夜里肯定会在同样的时间里醒来，然后要奶吃。
妈妈也不要有任何心理负担，定时去喂宝宝就好了，喂完奶后，就果断离开，把宝宝交给爸爸。
这么做是为了给宝宝建立心理上的信任感，让他认识到：“只要到时间，无论是不是妈妈陪我睡觉，我都会有奶吃。”
第三步：逐渐拉长喂奶的间隔
一旦这样的信任感建立了，宝宝就不会总是惦记着有没有奶吃这件事，更容易睡得安稳。
那么接下来就可以逐渐拉长每次去喂奶的间隔时间，或是在孩子饿醒了时再喂，这样慢慢就可以断掉夜奶了。
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