趴睡、仰卧、侧卧,你的宝宝更喜欢哪种睡姿?

仔细观察就会发现,宝宝的睡姿可谓姿态各异,那么究竟哪种睡姿是最佳选择呢?其实并没有标准的答案,每种姿势都有其利与弊,妈妈可以提前了解,同时结合宝宝的喜好加以权衡。

趴睡

这是很多宝宝都喜欢的睡姿,采取这种睡姿时,宝宝的睡眠质量通常较好,并且可以避免呛奶。更有观点认为,相比仰卧,这种姿势更能睡出一个好脸型,还能避免枕秃并训练颈部肌肉,可谓一举多得。但是有一点却不容小觑——宝宝趴着睡,如果睡姿不正确发生窒息猝死的几率会大大提高。新生宝宝还不具备抬头、俯卧转头的能力,且不会用嘴呼吸,所以,一旦鼻子被堵住,自己是不能调整的。因此需要家长特别小心看护。

仰卧

这是对宝宝来说最被提倡的睡姿,既有利于宝宝全身肌肉的放松,同时也不会对宝宝的内脏造成压迫。但会有呛奶的风险,此外,如果妈妈不能在宝宝睡眠过程中帮助调整脸的朝向,宝宝会有将头睡偏的可能。

侧卧

侧卧可以说是一个折衷的办法,但侧睡的宝宝很容易趴到变成俯卧的姿势。如果妈妈想让宝宝选择这种睡姿,那么可以给宝宝的背部垫个小枕头,帮助宝宝保持睡姿,但要注意的是,不能垫得太高,否则一不小心宝宝就可能会变成趴睡。

了解过各种睡姿的利弊后,建议妈妈在宝宝睡眠时多观察,并帮宝宝做出调整,最好仰卧与俯卧交替,这样不但能够保证宝宝的身体健康,还有利于宝宝头型的正常发育。

你家宝宝喜欢什么样的睡姿?怎么避免宝宝口鼻被遮住的危险呢?你会纠正他的姿势吗?添加妙招,分享一下吧。

Tips

美国儿科学会不推荐趴睡,因为有研究表明趴睡窒息猝死的发生率大大增加。

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