宝宝总爱半夜醒？3招搞定“小恶魔”
很多爸爸妈妈都有这样的疑问，宝宝已经1岁多了，为什么还是夜里频频醒来呢？其实，人类是无法一觉到天亮的，成人也是如此，每个人都会夜里醒来几次，然后又快速睡去。但宝宝的神经系统还处于发育中，尚不具备有效安抚自己、让自己重新进入睡眠的能力，或者有时能重新入睡，但有时却不能，这时宝宝就会出现半夜醒来的情况。
如果宝宝在半夜频繁醒来，那么爸爸妈妈一定要查找原因，首先从环境因素进行排查，查看室温、宝宝的穿盖、尿布等情况，如果宝宝总是满头大汗，那么很可能预示着周围环境温度过高，要少盖被子或打开空调。此外，宝宝在夜间睡觉时应保持环境的安静，有些临街的家庭可能会受到噪音的困扰，宝宝会因忽然发出的声音而惊醒，这时爸爸妈妈最好关上窗户。
让宝宝独自睡婴儿床对于摆脱半夜醒来也有好处。长期与大人睡在一起，尤其是与喂母乳的妈妈睡在一起，很容易让宝宝养成夜间定时醒来的习惯。如果宝宝已经习惯了与大人一起睡，爸爸妈妈可以先将小床与大床拼在一起，让宝宝睡在小床上，这样看起来还是与家长睡在一起，然后慢慢再将小床独立出来。当宝宝半夜醒来时，不要开大灯，如果可以的话，小夜灯也不要开。爸爸妈妈不要跟宝宝说话，更不要逗宝宝，换好纸尿裤或喂奶后让宝宝躺下后轻拍，帮助宝宝重新入睡。
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