就爱半夜起来嗨，宝宝你咋不睡觉？
1岁多的宝宝可能会在某段时期比较容易夜醒甚至是半夜起来玩耍，这对于家长来说并不是一个好现象——一来宝宝半夜起来玩必然影响他的睡眠质量，白天就可能表现得精神不振或焦躁不耐烦；二来宝宝半夜醒转也会喊着爸爸妈妈陪他一起玩，他自己不睡也没打算让父母睡。
通常情况下，宝宝喜欢半夜起来玩是因为不够疲劳，白天户外或室内活动量太少，能量未得到充分释放，富裕的体能和精力总要再找机会宣泄，于是夜间就成了他不得已的选择。
身体不适或睡眠环境不舒适也可能导致宝宝宁愿半夜起来玩也不愿继续睡觉。过饱或饥饿、肠胃不适、排便不净、蚊虫叮咬、生长痛以及温湿度不佳、衣被薄厚不合适等都可能打扰宝宝正常睡眠，家长应全面注意排查这些客观因素。
有些家长执着于让宝宝早睡早起，晚上六七点钟就把宝宝哄睡，导致宝宝半夜或凌晨就睡饱了觉。而看到宝宝醒了，家长又积极给予回应，要么又摇又抱地哄，要么牺牲睡眠时间陪他玩，长期骄纵使宝宝形成了半夜起来玩的习惯。
针对造成宝宝半夜起来玩的不同原因，家长可以有针对性地采取一些措施，比如增加其白天的活动量，合理地安排白天的小睡时间，适当地推迟晚上入睡的时间等，相信会对改善宝宝的这一不良习惯有所帮助。
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