你发现了吗？食物也能充满乐趣

如果家长发现宝宝有不爱吃饭的迹象，这可能是由于宝宝对已有的饭菜感到厌倦了，不妨试试下面的这些方法，改变食物的形态或盛装的餐具，让食物变得充满乐趣。

换套餐具

给宝宝换一套餐具是最简单的，把红色的碗换成绿色的，小熊图案的盘子换成小兔子图案的，在宝宝感到新奇的同时，饭菜也会变得更加美味了。

换个烹饪方式

白水煮鸡蛋虽然能够最大限度的保持营养物质不流失，但是如果宝宝天天都吃白水煮蛋也是会感到厌倦的。家长不妨试试鸡蛋羹、蛋花汤、鸡蛋面等菜谱，把烹饪的方式做些调整，就能重新激发起宝宝的食欲了。

做个拼盘

国外家长很喜欢给宝宝制作食物拼盘，网上有许多这些菜品的图片，大家可以自己查一查。例如，用土豆泥混合红薯泥拼出小黄鸭的身体，胡萝卜做出鸭子的嘴，海苔和芝麻做出鸭子的眼睛，菠菜叶做出鸭子身下的水草……相信这道菜一定会让宝宝欲罢不能。

切成小块

小块的食物更利于宝宝的小手抓握，一口一个的吃法更适合宝宝的嘴巴和胃口。家长可以将各种软饼切成宝宝口腔大小的小块，这大概是一元钱硬币的大小，小块的食物可以让宝宝自己抓着吃，丰富宝宝的进食体验。

调味酱

宝宝在3岁前应坚持少油少盐少调味料的饮食方式，不过家长可以开动脑筋给宝宝制作一些天然的调味酱，例如山楂酱、苹果酱、酸奶酱、蓝莓酱等等，可以抹在面包上或拌在粥里给宝宝吃，不过要注意的是，不要在制作酱料的添加大量的盐或糖。

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