服用鱼肝油时需注意的问题
2岁内的婴幼儿，如果进食充足的母乳或婴幼儿配方粉，再辅以营养均衡丰富的饮食，日常注意多到户外晒太阳、呼吸新鲜空气，通常是不需要额外服用鱼肝油等营养补充剂的。但如果家长已经为宝宝选购了鱼肝油，那么在服用时有些细节问题需格外注意。
剂量。2013年发布的《中国国家处方集（儿童版）》中对儿童用药提出了明确的指导意见，标注了婴幼儿维生素A、D的安全预防标准：维生素A、D的最佳配比应该为3:1；最适合宝宝的预防剂量，维生素A约为每日1000-1500国际单位，维生素D约为400-800国际单位。鱼肝油有两种制剂，一种配比为10:1，而另一种配比为3:1，显然后者更符合婴幼儿的安全需求，家长需谨慎给宝宝服用，以免出现摄入过量的问题。
类型。如确有需要，最好在医生指导下选择鱼肝油产品。家长要明确你想选购的是药用型鱼肝油还是保健食品类鱼肝油，还要选择容易被宝宝接受的产品类型，如鱼肝油软胶囊，或鱼肝油滴剂。
功效。鱼肝油的主要有效成分是维生素A、D，但有些自深海鳕鱼肝脏中提炼出的鱼肝油还可能含有DHA等成分，家长可酌情判断选择。
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