哎呀，宝宝做噩梦了，怎么安抚最有效？
虽然目前对2岁左右的宝宝是否会做噩梦尚无定论，但宝宝有时夜晚惊醒的表现却和成人做噩梦后的表现有些相似。如果宝宝后半夜突然醒来持续哭闹，无论怎样安抚都很难让他尽快平静下来重新入睡，可能就是因为他刚做过噩梦，而且令他受惊的情景尚未从脑海中淡去。
那么，宝宝为什么会做噩梦呢？通常睡眠不足、身心疲乏、过度兴奋是造成宝宝做噩梦的常见原因；白天不愉快的经历，或遭遇了某些事情使宝宝产生了精神压力，他也可能通过梦境将这种负面情绪重演或宣泄出来；一个吓人的故事或一段他不喜欢的生活场景如果给宝宝留下了印象，梦境会将他的想象具体化。
当宝宝被噩梦惊醒时，他未必是真的清醒了，家长不宜将宝宝唤醒或摇醒，相对正确的做法是尽快温柔地回应他，告诉他爸爸妈妈就在身边，并拥抱他、抚摸他，陪他到彻底平静下来；不要否认噩梦的真实性，毕竟它的影响是真实存在的，况且宝宝还不能分辨现实和幻想；在宝宝感觉害怕时，给他充分的安全感，这会对缓解紧张情绪有些帮助。
宝宝经常做噩梦会影响睡眠质量，长此以往还会使他惧怕睡觉，这会对他的生长发育造成十分恶劣的影响，如果家长发现自家宝宝有类似状况时，可带他咨询专科医生。在日常生活中，要尽量给宝宝提供舒适愉快的生活环境，必要时可适当采取与大人同睡等办法增加宝宝的安全感。
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