太high的宝宝难入睡
揉眼睛、打瞌睡或发脾气，是宝宝想要睡觉的最初信号，如果家长没能抓住这个有利时机让宝宝赶快入睡，恐怕就要花费更多的时间和玩high的宝宝纠缠了，通常，因为过度疲劳的宝宝会更难平静入睡。
保证宝宝有充分的活动消耗精力和限制宝宝的活动以免过度兴奋或疲劳，这两者之间的尺度有时会比较难拿捏，它们中任何一点做不好都可能会影响宝宝正常的睡眠规律。经常看护宝宝的家长可以根据他的生理特征合理地安排日常活动，最佳安排是室内活动一段时间，休息一段时间，然后再到户外活动一段时间，再休息一段时间。
有时，突然的特殊活动安排会打乱宝宝的生活节奏，比如，到长辈家拜访、到动物园游玩、有客人来家里做客等，宝宝很容易沉迷于这些充满乐趣的非常规活动从而玩得过于兴奋，如果宝宝的这种兴奋状态持续到临睡前，就可能给他的入睡带来难度。在遇到这种情况时，家长首先要设法让宝宝平静下来，比如洗个热水澡、欣赏舒缓优美的音乐，或讲个温馨简短的小故事等。
家长要注意避免宝宝在临睡前玩得太激烈或太过疲劳，当发现宝宝表现出揉眼睛、发脾气或异常安静时，最好立即带他上床睡觉，即便距离平常睡觉时间还有些距离，或还没完成正常的睡前程序。
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