运动乐趣多，健身又益智，让宝宝运动起来吧！

看着每天精力充沛、活泼好动的宝宝，爸爸妈妈恐怕很难想象在未来的几年时间里，他有可能会成长为一名蜷缩在沙发角啃着零食看电视或抱着平板电脑、手机玩游戏的少年。宝宝的体质很容易被不健康的生活方式耗损，如果家长不希望自己的孩子体弱多病或成为肥胖者，最好能未雨绸缪，让宝宝习惯并喜欢上运动健身类的消遣方式。

首先，关掉电视并尽量减少打开它的机会，和孩子在一起时家长不要拿出手机或平板电脑，以免宝宝沉迷于动画片或电子游戏，这不仅剥夺了宝宝进行肌肉锻炼的机会，更重要的是会阻碍孩子智能发育。

其次，懒惰的父母难教育出勤劳的孩子，如果家长希望宝宝能够学会享受运动的乐趣，自己首先要成为热爱运动的父母。当宝宝对运动不感兴趣时，家长不妨带他一起玩，最好能从他小时候就开始建立每天运动的生活习惯。

和同龄人在一起时，宝宝可能会表现得更有运动积极性，家长可以帮宝宝选择合适的早教班或辅导班，甚至每周固定参加一些运动项目的兴趣班。但这些课程的选择是建立在充分考虑宝宝年龄、能力和兴趣的基础上的，如果他对此有所排斥，家长也不宜强迫他。

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