宝宝出现夜惊？这么处理可不对

夜惊往往出现在宝宝刚刚入睡的最初几个小时内，宝宝会在睡着时忽然尖叫、大哭、说梦话、做推打动作，也有的宝宝还会睁开眼、坐起来、甚至四处走动。虽然宝宝的表现可能会让爸爸妈妈感到十分担心，但这时一定不要试图叫醒宝宝，如果人为干扰宝宝，夜惊持续的时间反而会延长。值得庆幸的是，宝宝在夜惊之后如果能够重新入睡就没事了，第二天醒来宝宝也不会记得夜惊的经历。

宝宝出现夜惊时大多会表现得睡不安稳、辗转反侧、大量出汗、心跳加速等，夜惊可能会持续10-30分钟，有的宝宝会自己“折腾”一阵子就安稳入眠了，也有的宝宝可能会醒过来，这时爸爸妈妈就要引导宝宝重新入睡了。少数宝宝会在夜惊时出现极端表现--梦游，这可能会吓坏爸爸妈妈，但这时父母能做的就是跟着宝宝防止他出意外，动作轻柔地尝试将他重新引导回床上躺好，不要打扰或弄醒他。

宝宝在6月龄时可能就会开始出现夜惊的症状了，不过梦游只会在他会爬会走之后才发生。夜惊的发生通常与宝宝过度疲劳有关，有些人单纯地认为宝宝白天玩得越累、晚上睡得也好，但这种观点并不正确，如果宝宝白天过度兴奋或劳累，宝宝晚间睡眠是会受到影响的。爸爸妈妈一定要注意让宝宝劳逸结合，即便白天宝宝玩得比较疯，也应该让宝宝有休息和小睡的时间。此外，如果宝宝频繁夜惊，一年中出现3次以上，家长最好带宝宝到医院检查一下。

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