营养月子餐：产后第28天饮食推荐

推荐汤品：功夫松茸汤

【关键词：治疗产后血糖偏高、美颜健肤】

营养功效：松茸营养丰富，含有蛋白质、氨基酸、多种维生素、碳水化合物、矿物质和蘑菇多糖等。其中含有的铬和多元醇，可治产后血糖过高；其内的抗氧化矿物质还可抗肉瘤。经常食用有美颜健肤，防止过早衰老之功效。

推荐菜品：彩椒黄鳝丝

【关键词：补益气血、补虚损、驱除十二经的风邪】

营养功效：丰富的蛋白质及铁及维生素，补益气血，治疗口中唾液过多。补虚损。妇女产后恶露淋沥、血气不调、消瘦均可食用。另可以止血，除腹中冷气肠鸣及混痹气，驱除十二经的风邪。患有风恶气、体虚出汗、食肉后消化不良的产妇推荐食用。另外治各种痔、瘘、疮疡等。

推荐主食：南瓜饭

【关键词：润肺益气、利尿美容、治疗便秘】

营养功效：南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙磷等成分。南瓜性温，如脾胃二经，能润肺益气、利尿美容、治疗便秘等功效，尤其适合孕产期妇女经常食用。

※本篇图文素材由巍阁产后修养中心提供

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