腹泻，又一令人困扰的肠道问题
和便秘一样，腹泻也是容易困扰准妈妈的肠道健康问题，孕期女性体内激素水平变化较大，除了对肠道功能产生影响，还会使免疫功能下降，因此准妈妈较容易出现腹泻等肠道健康问题。
在孕早期发生腹泻，对准妈妈和胎儿来说都不是好事。首先，它会造成电解质紊乱、影响营养素的吸收、造成脱水；其次，它会间接影响胎儿发育，严重时甚至可诱发流产。
通常，导致准妈妈腹泻的原因有如下三种：
其一，非感染因素，如饮食不当或不卫生、食物过敏、乳糖不耐等；
其二，感染因素，细菌、病毒等造成消化道感染；
其三，其他影响，如甲状腺疾病、结肠炎等。
针对这三种不同原因，准妈妈需采取如下应对措施：
若腹泻不严重，或确定腹泻为非感染因素所致，那么就要设法确定致病诱因，尽量回忆在腹泻前的2-3餐都进食了哪些食物，及时进行调整饮食以规避导致腹泻的原因——如乳糖不耐的准妈妈要避免喝奶或奶制品、食物过敏的准妈妈要先找准致敏源后再规避致敏源，等到体内毒素通过腹泻排空后症状会自行好转，期间要注意补液、同时也要选择易消化的流食；其二，若怀疑为感染或疾病所致的腹泻，需及时就医，请医生根据检查结果结合准妈妈的具体情况进行相应治疗。
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