乳房胀痛来袭，时刻准备接招

乳房胀痛是孕期常见的症状，基本所有准妈妈都有所体会，不用太过紧张，这都是在为即将出生的宝宝进行母乳喂养的准备。事实上，这种乳房胀痛的感觉并不陌生，很多女性在月经期也会出现，这是由女性体内激素水平的变化所致，只不过，经期激素水平变化时间短，乳房胀痛持续几天便结束了，而在妊娠期，因为准妈妈体内的激素水平持续变化，所以这种胀痛也会一直伴随下去。 

乳房胀痛基本上是妊娠初期就会表现出来，而且一部分准妈妈的乳房还会变得比没有怀孕之前敏感。乳房除了会有胀痛的感觉，而且还会逐渐增大，从准妈妈怀孕的那周开始，这种变化就在以并不十分明显的变化在进行着，很多准妈妈都是在乳房增大到逐渐超出了现有的罩杯才会有所发觉，这是因为乳房在不断积累脂肪，增加血流量，为让将要出生的宝宝有奶吃而做准备。

面对妊娠期乳房变化带来的不适，准妈妈可以通过一些方法缓解，比如热敷就是一个不错的办法，可以在一定的程度上缓解乳房胀痛，准妈妈可将毛巾浸在温热的水中，然后从乳头开始，向乳晕方向成环形擦拭，两侧乳房轮流热敷，一次15分钟，同时用手沿着热敷的方向进行环形轻柔地按摩，能起到一定的缓解作用。准妈妈还可以换一件宽松点的内衣，或是将原本扣在第三档的内衣扣扣到第二档或是第一档上，不要给乳房太大的束缚，也能缓解乳房增大带来的坠胀感。

 

 

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