致敬高龄准妈妈，这些呵护方式可以有！
高龄准妈妈在整个妊娠期中应得到更为精心的关怀和呵护，除了母体和胎儿生理上的关注，孕妇心理和情绪的舒适感也应受到重视。高龄准妈妈的护理准则需建立在年轻准妈妈的护理准则的基础之上，并针对高龄准妈妈更易出现的问题投入更多精力。
日常护理
1. 应注重均衡营养，并遵循医生专业意见适当补充维生素和矿物质，尤其在孕早期要坚持补充叶酸；
2. 维持良好的生活习惯和作息规律，保证适当午睡或小憩时间；
3. 保持健康的饮食习惯，戒高糖、高盐、高热量、高脂肪类食物，注意孕期饮食禁忌；
4. 注意打造安全的生活和职场环境，尽量避开各类污染，如有害气体、辐射源等；
5. 保持心情愉悦、心态宽和，不要过分紧张胎儿的健康，也要学会缓解生活和工作压力；
6. 孕早期宜静养，孕中期和孕晚期时应在咨询医生的指导下进行适当运动，要注意控制时长并采取正确的运动方式，这有助于顺利分娩。
孕期检查
1. 尽早安排、接受初次产前检查，并在医生安排下，定期完成多次产前常规检查；
2. 高龄产妇更易患妊娠高血压、妊娠糖尿病和妊娠合并心脏病等，日常应多关注血压、血糖、体重、胎儿发育等指标；
3. 孕15-20周时，医生可能会建议进行羊水穿刺来判断胎儿发生先天愚、畸形儿或其他染色体畸形的发病几率，羊水穿刺虽然并非强制性，但为了保证胎儿健康，还是建议高龄准妈妈听从医生的建议；
4. 孕晚期，定期进行产检，请医生根据准妈妈的身体情况和胎儿发育情况决定是否选择剖宫产，并提前做好生产准备。
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