乳房开始变化啦？看看护理秘笈
孕5周的准妈妈要面临许多变化，乳房变化可能是尤其显著的——乳房开始膨胀，乳晕变大、变暗，表面血管交错，敏感不适且有触痛感，但这些变化对于妊娠期的准妈妈来说却都是正常的。
初产准妈妈的乳房从孕早期开始就要为将来产后哺乳宝宝做准备：胎盘、绒毛大量分泌激素刺激乳腺增加，此时乳房的血流量增加了，脂肪也会积聚，乳房逐渐变大，这些变化造成乳房变得敏感不适，甚至一触即痛。好消息是，在接下来的几个月里，乳房虽然仍会继续增大，但疼痛不会一直伴随下去，大约在孕3-4个月后，触痛感会自然改善。
如果准妈妈不希望孕育的过程毁了你坚挺的“双峰”，在孕早期就要做些努力以避免将来乳房下垂了。平常要注意穿戴质感和型号舒适的胸罩，如果准妈妈的乳房特别丰满或本来就有下垂趋势，最好夜间睡眠时也坚持穿戴胸罩。
此外，准妈妈可以用热敷或冷敷的方式缓解乳房不适感；为了将来更好地哺乳，少数乳头凹陷的准妈妈或许还需要进行乳头矫正；日常生活中，准妈妈也可以利用闲暇时间对乳房进行热敷按摩以促进乳腺发育，但不建议在孕早期即用揉搓乳头和乳晕的方式护理乳房，以免造成刺激引起宫缩。
长按识别二维码
关注崔玉涛的育学园，了解更多科学专业的知识
