待产室里，准爸爸莫偷闲

待产并不是准妈妈一个人的事情，准爸爸切勿在此重要关头偷闲躲懒，你的参与对于准妈妈来说，无论是从精神上和身体上，都有着非同寻常的意义。如果准爸爸不知道具体该做些什么，不妨看看下面这些建议：

搀扶准妈妈运动

在阵痛尚不强烈，且没有破水时，准爸爸可以搀扶妻子下床走动，不仅有助于缓解准妈妈紧张的情绪，还有助于加快宫口打开的速度。

提供充足的食物

第一产程通常需要比较久的时间，准爸爸切记要为妻子准备好充足的食物，以流质、半流质且易消化的食物为宜，以便及时为准妈妈补充能量，保存体力。

安抚妻子的情绪

疼痛、紧张、焦虑等会让准妈妈的脾气变得异常暴躁，严重得甚至可能出现失控或者精神消极，这些负面情绪都对分娩十分不利。准爸爸除了要以宽容的心态接纳妻子的所有情绪外，还要给予鼓励和安抚，帮助准妈妈稳定情绪。

此外，如果准爸爸获准进入产房，那么可以在第二产程中，配合助产士的指令提醒准妈妈注意呼吸，以便更轻松、快速地娩出宝宝，也可以握紧准妈妈的手，帮助她更容易地用力，同时给准妈妈坚持的勇气，舒缓她在娩出胎儿过程中紧张、痛苦的情绪。

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