谁说满三个月就不吐，孕吐反而加重怎么办？
怀孕已经快满3个月，理论上恼人的孕吐反应该正在逐渐消失，但是有些准妈妈却发现，恶心的感觉不仅没有减弱，反而比以前更加严重了，面对这种情况，准妈妈没有必要太过沮丧，因为个人体质的差异，妊娠期间孕吐反应的时间和严重程度都不同，准妈妈只需要调整好心情，积极应对就好了。
保持心态放松，不要过分烦躁焦虑
良好的心情是面对孕吐反应所必须的，坏情绪不仅会在一定程度上加重孕吐反应，对宝宝的生长也是不利的，所以准妈妈要积极面对孕吐，调整自己的心情。
无需担心宝宝的发育
准妈妈都知道，胎儿生长发育的营养都是妈妈提供的，而且这部分营养很大的程度上都是由妈妈通过摄取食物而获得的。如果准妈妈孕吐严重，不能正常的进食，那么是不是会影响胎儿的健康呢？其实准妈妈没有必要担心，因为此时母体本身的营养还够支持胎宝宝成长所需，所以即便吃不下去东西也不用担心会影响胎宝宝发育。
饮食要有效率
本身准妈妈的孕吐反应就比较严重，所以更应该提升饮食效率。准妈妈在一天孕吐比较轻的时候可以吃一些自己喜欢的但是有营养的食物，而不是一旦稍微有点食欲就吃薯片、巧克力等垃圾食品来填满胃部空间，那样对自己和胎儿都是没有好处的。
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