母乳喂养婴儿需补维生素D吗?
为保证母乳营养素全面均衡,哺乳期妈妈每周至少需要进食50种以上的健康食物,在奶量充足且婴儿进食良好的情况下,母乳基本可以提供宝宝生长发育所需的全部营养物质。不过,乳汁中的维生素D含量较低,但生长迅猛的婴儿对维生素D的需求量却很大,所以婴儿需在两个月内就开始添加400国际单位/日的维生素D。
正常情况下,4-6月后的母乳营养素含量会逐渐减少,将无法满足快速发育的婴儿每日对营养物质的旺盛需求,需要开始添加辅食,随着添加量和食物种类的日益丰富,母乳和辅食营养之和正好可以满足婴儿生长发育所需,而母乳喂养婴儿补充维生素D的时限就与婴儿饮食息息相关。
0-6个月宝宝的维生素D摄入量无需根据每日晒太阳的时间长短进行增减,而当宝宝开始添加加强了维生素D等营养素的辅食后,如婴儿营养米粉,那么则需对维生素D摄入量进行适当地折算。母乳量充足、辅食添加正常的宝宝通常在1岁至1.5岁时即可停止补充维生素D。
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