让人郁闷的妊娠斑，果断扼杀在摇篮里

随着进入孕中期，有一些准妈妈会发现原本光滑洁净的面颊上多了很多小斑点，这些小斑点就是妊娠斑。妊娠斑的颜色、数量因人而异，有的斑点会比较多、颜色较深，有些则是星星点点而且颜色浅淡。

孕期出现妊娠斑的主要原因，是脑垂体分泌的促黑色素细胞激素的原因，促黑色素细胞又收到孕期的孕激素、雌激素影响，使得色素更容易沉淀在皮肤表面，形成斑点。

一些出现妊娠斑的准妈妈，会在分娩结束后，随着体内激素水平恢复正常而逐渐变浅变淡，甚至消失，但也有些准妈妈的妊娠斑在分娩后并不会变淡或消失。除了激素原因，妊娠斑的出现还受到孕前皮肤特性、营养状况、体重增长速度等各种因素的影响。其实，妊娠斑是可以预防的，如果已经出现妊娠斑，做到以下几点，也有利于分娩后斑点的淡化。

避免阳光直晒

阳光中的紫外线(UV)会加强色素的沉淀，所以无论什么季节，晴天与否，准妈妈都要注意防晒，外出要戴遮阳帽、抹防晒霜，并且避免在10点~14点紫外线强烈的时间段外出。

补充维生素

多吃富含维生素C的水果蔬菜，如番茄、桃子、草莓、猕猴桃等。这些食物具有一定的抗氧化功效，也可以预防妊娠斑。

保证休息，避免疲劳

休息不足会影响体内的内分泌系统正常工作，面部的色素更容易沉积从而形式妊娠斑。

少吃辛辣、刺激性食物

辛辣、刺激性的食物会使斑点扩大、颜色加重。

不要使用任何“美白祛斑”的护肤品

无论准妈妈现在的妊娠斑多么严重，都不要使用任何“美白祛斑”的护肤品。大部分有“美白祛斑”功效的护肤品都含有很高的副作用，其中的铅、汞都会对胎儿带来危害。

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